Газета «Орбита здоровья» № 61 (сентябрь, 2008 г.)

Как защититься от осенних простуд?
Лето с курортными наслаждениями, с бархатным солнечным теплом закончилось. Промелькнула и милая улыбка бабьего лета. Закончились путешествия в солнечные края, и мы попали в родную слякотную непогоду. Преодолеть законы природы выше наших сил. К ним надо приспосабливаться.

Однако сегодня мы воспринимаем осень как пору, сопряженную с простудными заболеваниями. Чем чаще всего болеют осенью? Не задумываясь, каждый из нас ответит: острыми респираторными заболеваниями. И не ошибется. К этому предрасполагает и холодная погода, и печальное настроение, связанное с осенней апатией. Это и своеобразная «расплата» за солнечную агрессию лета.

Правильное кормление – залог будущего здоровья
За два года своего существования слушателями аллергошколы стали многие жители не только Калининграда, но и области. Учитывая их пожелания, мы осветили на страницах «Орбиты здоровья» обширный материал, затронули важные и актуальные темы современной аллергологии. Это, несомненно, большой плюс в нашей работе. Но именно прошедшие два года показали, сколько еще предстоит сделать. Об этом, опять‑таки, свидетельствуют многочисленные отклики наших слушателей. Особую активность в этом проявляют читательницы «Орбиты здоровья». В этом нет ничего удивительного, женщины априори больше мужчин обеспокоены состояние своего здоровья, здоровья своих родных и близких.

В последнее время поступило много вопросов, касающихся проблем младшего детского возраста. Поэтому «новый учебный год» хочу начать с занятия, посвященному самому главному человеку в жизни малыша – его кормящей маме.

Двойная сила тимьяна против бронхита и кашля
Обычно мы считаем простуду несерьезным заболеванием. Однако часто под ее маской скрывается достаточно серьезная проблема, изрядно ухудшающая качество жизни детей, взрослых и пожилых людей. Сегодня речь пойдет о бронхите.

Кашель мучительный, беспокоящий нас днем и ночью, лишающий покоя и отдыха, всегда сопровождает это заболевание. И уже не имеет значения, хроническая это патология или простуда, длящаяся несколько недель. Человек во всех случаях теряет возможность спокойно жить и работать.

Острый бронхит, как правило, начинается с инфекции верхних дыхательных путей, которая в ходе болезни распространяется на нижние дыхательные пути. Причиной бронхита примерно в 80 % случаев являются вирусы, и лишь в 20% случаев развивается бактериальная суперинфекция. Поэтому антибиотики не считаются препаратами первой линии в лечении бронхита.

Что нужно для счастья
Вопрос о том «как стать счастливыми» беспокоит нас – обывателей. Волнует он и ученых – социальных психологов, потративших за последние несколько десятилетий немало усилий для того, чтобы понять, что влияет на ощущение счастья.

Тройственный союз
«Чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться», – сообщает вам подруга с таким видом, будто открыла тайное знание. Очень здравая мысль, надо признать. Но если бы все было так просто!

– Доктор, если я буду потреблять в день не более 700 ккал и тренироваться в спортзале три раза в неделю, то сколько сброшу за месяц? – спрашивают меня пациенты.

– Не знаю, – честно отвечаю я. Более того, никто не знает. На результат влияет огромное количество факторов: настроение, отношение к себе, реакция организма на нагрузку и характер питания, а также сила и значимость мотивации. Как поведет себя ваш обмен веществ? Предпочтет ли он стимулировать расщепление жира и покрывать дефицит из запасов или перейдет на «медленный огонь», из последних сил стараясь сохранить накопленное? За долгие годы медицинской практики я провел очень интересные наблюдения и сделал весьма занимательные выводы.

Отчего болеют наши дети?
Причин, по которым ребенок начинает часто болеть, много. Плохая экология, переполненность детских садов и школ, неправильное питание, квартира на крайних этажах с сырым подвалом или протекающей крышей, тяжелая психологическая обстановка дома, стрессы и многое другое отнимают у подрастающего поколения здоровье. Дети болеют гораздо чаще взрослых, это норма. Так устроен детский организм, что в болезни иммунитет «закаляется», приобретает необходимый тонус.

Чаще всего мы имеем дело с ОРВИ: в интервале от 6 месяцев до 6 лет организм малыша наиболее чувствителен к респираторной вирусной инфекции. Такова особенность работы иммунной системы ребенка в этом возрасте. В первые несколько месяцев (обычно это совпадает с периодом грудного вскармливания плюс еще два месяца) младенец защищен от большинства инфекций антиглобулинами, входящими в состав материнского молока.

Любовь и кальций на двоих
Из разговора двух молодых отцов в приемном покое родильного дома:
– Сын! 4.200, 54 сантиметра!
– Дочка! 3.500, 52 сантиметра!
Малыши только появились на свет, но их рост и вес родители будут помнить также свято, как и дату рождения.

Какой косметикой мы пользуемся?
Мир косметических препаратов разнообразен.

Наиболее обширная группа «масс-маркет» (препараты широкого потребления) объединяется под лозунгом «не навреди!», поддерживает стабильное состояние здоровой кожи, часто рекламируется в СМИ и наружной рекламой. Перечень марок огромен и разнообразен: НИВЕЯ, ОРИФЛЕЙМ, Л’ОРЕАЛЬ и многие другие. Для выбора и приобретения такой косметики не требуется специальных знаний. Всем, независимо от индивидуальных проблем, рекомендуются одни и те же средства. Производители подобной продукции не проводят клинических испытаний, т.к. препараты не обладают лечебным эффектом.

Арбуз: полосатый рейс
Сентябрь – райский месяц для любителей арбузов. Это время массового полосатого десанта самых крупных и, как многие уверены, самых вкусных на свете ягод.

Да, арбуз – это ягода. Но, как утверждают ботаники, ягода ложная: арбуз принадлежит к семейству тыквенных, и его плод на научном языке называется тыквина. Кстати, на ягоду больше похож дикий африканский предок арбуза культурного, средний вес которого и сейчас составляет 200‑300 граммов. Привычные же нам гиганты получились в результате селекции, пока добирались через Китай и Среднюю Азию в петровскую Россию. И современный вкус чудо-ягоды – это тоже дело рук человека, тысячелетиями отбиравшего для разведения самые сладкие плоды – родоначальник арбуза горьковат на вкус.

10 главных фруктов и овощей
Любой фрукт или овощ, который вы едите, внесет известный и неизвестный вклад в вашу борьбу со старением. Но десять из них обладают таким огромным потенциалом, что пренебрегать ими не стоит.

Обратите внимание: чеснок – это прекрасное лекарство от старения, которое можно принимать в виде таблеток.

Спасибо, Глобальный фонд
Каждый восьмой больной ВИЧ-инфекцией в Калининградской области находится в тюрьме
15 лет мне довелось прожить в «сталинском» доме в самом центре Калининграда на проспекте Мира. Одно из явных неудобств состояло в том, что окна одной из комнат выходили на оживленную автомагистраль. И хотя квартира наша располагалась на четвертом этаже, эта высота не спасала от грохота трамваев, из‑за которых живущим с видом на стадион «Балтика» приходилось просыпаться ни свет и ни заря – в тот самый ранний час, когда по калининградским дорогам начинал сновать отнюдь не бесшумный рельсовый электротранспорт.

В девяностых годах случилась еще одна беда, которую мы, въехавшие в это жилье в 1983 году, и представить себе не могли. Две злые сестры, наркомания и проституция, крепко взявшись за руки, зашагали по эксклавным проспектам. Одну из «точек» для специфической работы «жрицы любви» выбрали как раз рядом с нашим домам, где они, одетые соответствующим образом, тормозили легковые автомашины. В результате практически каждое утро мы находили на лестничных площадках использованные шприцы. Не раз случалось и так, что, спеша ранним часом на работу, приходилось перешагивать через спящих юных дев с торчащим шприцами в руках.

Секса, по-видимому, нам избежать не удастся, тогда попробуем избежать ВИЧ…
Секс для человека – это физическое наслаждение, развлечение и отдых. Еще секс – это составная часть человеческой любви, чувства, при котором благополучие, здоровье и счастье другого человека становится для тебя важнее твоего собственного благополучия, здоровья и счастья. Вместе с тем, иногда секс – это работа и товар, насилие и власть, рабство и унижение. А еще секс – это инфекции передающиеся половым путем и самой опасной из них является ВИЧ. Именно эта тема была затронута в разговоре с руководителем Центра СПИД Черкесом Николаем Николаевичем.

Массаж: удовольствие и польза
Массаж может быть полезным во многих случаях. С помощью него можно снизить сердечный ритм, кровяное давление и уменьшить уровень стресса. Массаж может также укрепить иммунитет, повысить уровни эндорфинов и серотонина – естественных болеутоляющих организма и «гормонов счастья» – и увеличить кровообращение, для восстановления воспаленных и нездоровых мускулов.

Что важно знать об инфекциях, передающихся половым путем
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), раньше называли «венерическими», по сей день пугают многих. Каждый год мы слышим всё новые и новые названия этих болезней, и может показаться, что все эти болезни появились недавно. На самом деле, эти названия появляются тогда, когда современная диагностика более точно определяет, какой возбудитель вызвал заболевание.

Как избежать проблем. Мнение специалиста
В практике врача акушера-гинеколога существует ряд так называемых «инвазивных» методов обследования и лечения. Наиболее частыми из них являются: введение и извлечение внутриматочных спиралей, прицельное взятие биопсии деструктивные методы лечения патологии шейки матки, аспирационная биопсия эндометрия гистероскопия, диагностическое выскабливание полости матки, прерывание беременности и т.д. Успех этих мероприятий зависит от многих факторов: профессиональная подготовка врача, четкое обоснование показания к той или иной процедуре и, конечно, же, исходное состояние пациентки, касающееся носительства скрытых инфекций, таких как: хламидии, уреоплазма, генитальный герпес и т.д. Известно, что частота воспалительных осложнений после «инвазивных» методов обследования и лечения составляет около 45%. Зачастую эти осложнения требуют достаточно длительного лечения, угрожают здоровью женщины, ставят под вопрос возможность последующих беременностей и их течение, негативно влияют на здоровье будущих малышей.

Мужская кожа тоже нуждается в уходе
В последние годы во всём мире возрос интерес к косметологии. Коренным образом изменилось отношение к проблемам ухода за кожей. За помощью к специалистам стали активно обращаться как женщины, так и мужчины.

У представителей мужского пола во всех странах мира постепенно развивается вкус к использованию косметики и средств по уходу за кожей. Современного мужчину интересуют не только средства для и после бритья, но и средства увлажняющие, борющиеся со старением, средства по уходу за контуром глаз, а также солнцезащитные препараты. И это очень положительная тенденция!

Растём-подрастаем
Голландская компания «Фризленд Фудс» приветствует Вас и желает Вам и Вашим малышам здоровья и удачи!

Не правда ли, дорогие родители, очень интересно наблюдать за тем, как развивается Ваш малыш, как он становится активнее и сознательней, приобретает все новые навыки и взрослеет не по дням, а по часам. Темпы роста ребенка на первом году жизни поистине впечатляющи: ведь примерно к пяти месяцам ребенок удваивает свой вес, с которым он родился, а к году – добивается его трехкратного увеличения.

Помощник вашему сердцу
«Хотелось бы узнать о целебных свойствах боярышника, и от каких заболеваний он помогает?»
Анна Середкина.

В съедобных плодах боярышника содержатся флавоноиды, органические кислоты, в том числе аскорбиновая, каротин, пектины, фруктоза, крахмал, сапонины.

Из боярышника получают ценное сердечное средство, улучшающее работу мышцы сердца. Боярышник полезен при атеросклерозе, гипертонии, аритмии сердца, сердечной слабости. В пищу употребляют плоды боярышника. Из сушеных плодов, перемолотых в муку, размешанных с медом, получают полезную и вкусную начинку для пирогов. Ягоды и листья можно использовать для заварки вместо чая.

Подарки в «Формуле Здоровья»!
Купи 2 любых косметических средства торговой марки «CL»,
получи подарок – маску для волос «ShanShan»!